具体介绍黄褐斑的全面预防措施

有很多的人会出现黄褐斑，随着年龄的增长，对*的皮肤会带来危害，平时大家需要注意这种疾病的出现，而且要注意避免影响到自己的形象，以免带来更多困扰，大家生活中需要注意预防工作，那么，预防黄褐斑的方法主要都有哪些？

对此专家介绍了黄褐斑的全面预防措施，希望对您有所帮助。

1、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用，观察黄褐斑是否有加重，最好是能够找到导致黄褐斑的具体成分，以后可避免使用含有此成分的药物及化妆品。

2 、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。

3、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

4 、要想美，必须少饮酒。

5、保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合。

6、积极治疗慢性肝肾疾病、纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等。

7 、女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果。

8 、黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗。

黄褐斑危害：

黄褐斑的危害之一 黄褐斑是女性美的杀手。美丽从来与斑点势不两立，长了黄褐斑的脸，再怎样善于掩饰也挽不回素面朝天的美丽。

黄褐斑的危害之二 黄褐斑是体内疾病的“信号灯”。黄褐斑是内分泌失调、代谢废物淤积体内的一种外在显性表现，黄褐斑发生的同时，身体内部也会发生问题。如很多黄褐斑患者伴有精神不振、烦躁易怒 、食欲不振、乳房肿痛、月经不调等现象，有些还同时伴有乳房肿块、子宫肌瘤、囊肿、肝脏病等。

黄褐斑的危害之三 黄褐斑是其他疾病的“朋友”，临床中常并发多种疾病，如生殖器官疾病（子宫附件炎、不孕症等）、肝病、慢性营养不良等。另外，黄褐斑以虚为主，患者还常患有各种与气血两虚、阴虚火旺挟肝郁血滞、血热血瘀及脾湿四症相关的病变。

黄褐斑的危害之四 对女性心理影响巨大。“脸上斑斑点点，自信失去支点。”脸上的斑点直接影响着女性的心情和自信，伴随而来的这种症状又不可避免地妨碍女性的日常生活，甚至影响家庭和睦，给女性的心理造成很大的痛苦。

平时大家需要注意其中的预防方法，而且要注意避免刺激，平时不要抽烟，不要喝酒，避免造成疾病变化大，同时在日常生活中，也要注意调理方式，有效的远离疾病，避免造成更多影响，要保持良好的心态，才能有效预防疾病，避免导致*功能受到影响。