脂溢性脱发要怎么预防好呢

脱发现在已是一件很平常的事了，特别是现在饮食不合理和染发的盛行，导致越多的年轻人患上脂溢性脱发的越来越多，以致头发从刚开始的光亮油脂多而变得不断分叉和掉落所出现。那么，当遇到脂溢性脱发时应如何进行预防呢？

脂溢性脱发要怎么预防?

1、脂溢性脱发的预防首先我们必须明确脂溢性脱发于感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。

2、脂溢性脱发患者要保证睡眠充足，远离烦恼，解除思想负担，坚定治疗信心，脂溢性脱发的预防保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长。

3、为了预防脂溢性脱发，头发应经常梳理，避免用脱脂力太强的洗发水，脂溢性脱发的预防最好选用对头皮和头发无刺激的中性或弱酸性洗发剂，油性头发可用硫磺皂。不要将洗发水直接倒在头发上，洗发最好每周2到3次，洗发的水温不宜烫。

4、注意合理的营养，以利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发的预防注意，脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

脂溢性脱发的症状特点是什么?

一、脂溢性脱发以男性多见，且脑力劳动者多于体力劳动者。经临床证实，脂溢性脱发可能与*的内分泌功能(主要是雄性激素)、精神状态、遗传以及某些药物因素有关。脂溢性脱发的症状特点之脂溢性脱发主要发生于男性青年，但近些年来女性患者人数有增加的趋势。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。脱发一般先从两额角、前额和头顶中间开始，继而弥漫于整个头顶，但头部四周的头发却不怎么掉。症状严重者脱发区变得油光发亮，剩余的头发变得细软枯黄。

二、患者一般从二十多岁开始就出现持续性的脱发，脂溢性脱发的症状特点是严重者到三十多岁，一般到四十多岁就基本脱光，严重影响美容。脱发的发展进程是越来越严重，开始时每天可见许多头发落在枕巾和发梳上，到后来只要轻轻一拔就可以拔下一大把，洗头时满脸盆都是脱发，浴室的出水口铺满厚厚一层的脱发，叫人心疼万分，又不胜惶恐。

脂溢性脱发虽然会造成身体很多外观形象的干扰，但只要大家在平时积极遵照上述的有关各项预防措施，那脂溢性脱发就会一去不复存在。我们在日常可以多食用一些鸡、鸭、牛肉等食物，使其更好的增加对头发的脱落的保护。