皮肤瘙痒在饮食上应注意什么

皮肤瘙痒是比较常见的的一种皮肤病，好发于中年以上人士，多见于冬季。除了治疗外，做好其护理工作也是非常必要的，尤其在饮食方面。并且应该适量摄入高脂肪食物，脂肪能产生热量帮助人们抵御寒气，并能使皮肤得到滋润，脂肪食物也有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入，它们有防治皮肤干燥和老化的作用。

据研究表明，锰与*皮肤瘙痒有密切关系。在皮肤瘙痒患者中，约半数*内缺锰。研究还表明，以细粮、精加工食品和奶制品为主的*内锰含量偏低，患皮肤瘙痒症的比率偏高。对此，专家认为多吃含锰的食物有利于皮肤瘙痒症的防治。含锰较多的食物有粗粮、豆类、核桃、花生、葵花子、芝麻、茶叶等。绿叶蔬菜含锰也较多，但含草酸也较多，影响*对锰的吸收。鱼、蛋等含锰量不高，但易被*吸收利用。所以，食物宜杂不宜偏，以达到取长补短的目的，增加锰的摄入。

温馨提示：以上就是关于皮肤瘙痒在饮食上应注意哪些的介绍，皮肤瘙痒患者忌过多食用辛辣鱼腥酒类等，以免皮肤瘙痒加剧。不断搔抓不仅可使皮肤增厚，而且皮质变厚后反过来又加重了皮肤瘙痒，因此会形成愈抓愈痒、愈痒愈抓的恶性循环。建议患者及早到正规的皮肤病医院进行系统的治疗。