如何有效预防带状疱疹疾病的发生

带状疱疹是一种病毒感染性皮肤病，会通过皮肤的感觉神经末梢或鼻黏膜侵入到*内，在脊神经后根的神经节内长期的潜伏，而当机体的抵抗力降低或外界环境发生变化时，病毒就会沿着神经大量生长繁殖，造成沿神经分布的水疱和疼痛，给许多人的生活带来不便和痛苦，对于疾病，防患于未然是最为明智之举。对于带状疱疹来说也是如此，防要远远重于治。因此避免和预防带状疱疹至关重要。那么我们在平时应该如何预防带状疱疹这种病的发生呢？

1、想要预防带状疱疹的发生就要知道它最容易侵害体制较差的人，所以增强个*制显得很重要了。对于身体体质比较弱的人，特别是老年朋友，更加应该注意日常生活中要经常锻炼身体，适当的进行一些体育运动或者户外活动，对于抵抗身体疾病有很大的帮助。

2、带状疱疹这样的一种慢性皮肤病的发病很重要的一个原因就是患者的感染，所以在平时预防感染是很关键的。特别是在春秋季节，寒暖交替，要注意适时的增减衣服，避免出现呼吸道感染的情况发生。

3、在我们平时外出时应该注意适时的添减衣物，注意保暖。天气的无常很容易让*容易感染水痘-带状疱疹病毒。并且要做到平时劳逸结合，避免过劳，劳累过度可使抵抗力下降导致发病。

4、多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，忌吃些辛辣及发物的菜式，如，牛肉、羊肉、鱼肉、葱、姜、蒜、辣椒、醋（炒菜中也不等含有）、大酱类、蒜薹，圆葱等等。

5、早发现、早治疗。所以我们就应该在平时做足功课，不给任何疾病提供可乘之机，那就不会有疾病的烦恼了。