脱发和白发是怎么回事呢？

脱发和白发在我们的日常生活种是经常会见到的一种现象，老年人的脱发和白发就不说了，就现在而言，很多的年轻人出现了脱发和白发的现象，这可能和遗传、环境污染以及个人的体质有很大额的关系，那么在生活中出现脱发和白发究竟是怎么回事呢？下面我们给大家介绍一下：

脱发是怎么回事?

人正常的头发每天脱落与生长的数目保持在一个平衡状态，若持续大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕了，这可能是身体在报警。

1、如果脱发的同时，用手摸头发还会感到油油的，可能就属于脂溢性脱发;

2、如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀等情况，就与脾的关系最大。这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物，同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。

3、孕妇脱发多属于气血不足，这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃，补气养血的药物，如四物汤等也可以用一些。

4、年轻人因精神紧张，压力大造成的脱发，应该从缓解情绪入手调理。

5、还有一种特殊的脱发叫做斑秃，又被称为“鬼剃头”，即脱发区域呈不规则、局部脱落现象，脱发部分的头皮光亮、看不到毛囊、周边头发松动。这往往是由于巨大的情绪波动或长期压力导致的。

6、动脉粥样硬化的中老年人，由于肝肾功能不足，而且多伴有血脂、血压、心脑血管疾病等慢性病，在头发脱落的同时，如果伴有嗜睡、肌肤粗糙发干、舌头有瘀点、手足发凉等，则可能属于瘀血阻络。轻者可以用丹参、当归、红花等代茶饮。

白发是怎么回事?

头发是“血之余、肾之华”，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是*的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。

1、有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。

2、中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。调理方法：①肝热者，可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食，比如梨、柚子，绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等，但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。②轻微的肾气不足，可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

通过以上的介绍我们了解了年轻人出现脱发和白发的原因，要想保持头发的健康，首先就是要保持均衡规律的饮食，多吃粗粮，便要保证充足的睡眠，同事做好头发的护理工作，洗头发的时候，冲洗要充分，而且不要是头发就入睡，那么样的话会影响头皮的气血的运行，容易损伤头发，也不要频繁的烫染头发。