脱发的疾病如何进行食疗？

脱发的情况在生活当中是比较常见的，特别是在平时的时候如果我们不注意生活调理，特别是再加上生活或是工作压力增加后，脱发的情况就会出现，而且会让患者感觉到特别的苦恼，自己的形象因为脱发会特别的不好看，遇到脱发的情况后，我们一定要进行积极的治疗，现在了解一下脱发食疗的方法。

羊骨粥

制作方法

首先我们要把羊骨敲碎，加水炖煮。

然后取汤代水同米煮粥，待粥将成时，加入细盐、生姜(切末)、葱白(切末)，稍煮二三沸即可。

营养解析

粳米：粳米能提高*免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;

粳米米糠中富含丰富的粗纤维分子，有助于*的消化，将*内的毒素排出体外。

羊骨：羊骨中含有磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分，有补肾壮骨，温中止泻之功效。

可用于血小板减少性子癜、再生不良性贫血、筋骨疼痛、要软乏力、白浊、淋痛、久泻、久痢等病症。

花生豆奶

制作方法

1.将花生仁炒熟，研磨成花生粉。炒锅内倒入花生油，烧热后放入面粉，炒松全微黄色时盛出。

2.接着我们要把炒好的面粉放入碗内，加入花生粉，拌和均匀。

再慢慢地倒入豆浆，随倒随搅，搅成稀糊状。

3.锅内倒入稀糊，用小火煮，边煮边用勺子搅，以免糊底，煮沸后改用小火煮10分钟左右，撒入少许精盐，搅匀即可，如果想制成花生甜奶，只需将精盐改用糖，即可食用。

营养解析

花生仁(生)：花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素，有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;

花生其性平，味甘;入牌、肺经;具有醒牌和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止咳之功效。

豆浆：豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌;中老年妇女饮用，能调节内分泌，改善更年期综合症;

青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。小麦面粉：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

上述情况对脱发的食疗进行了介绍，在有脱发的情况后，我们平时要注意自己心情的调理，特别是要放松自己，而且平时的时候要有合理的生活规律，不但要保证充足的睡觉，而且还要多进行体育运动，饮食当中可以多吃蛋白质类的食物。