正确的梳头可以预防和治疗脱发

正确的梳头可以预防和治疗脱发

脱发是一种很常见的现象,日常大家都有发生或多或少的头发掉落,但通常头发掉落都是控制在较为正常的范围之内,只有在过度的进行不良手淫或心理压力较大时,使其才会诱发头发的掉落,并且在其脱发后有轻有重。那中西医上对脱发事项有哪些不同的理论呢?

中医理论认为,手淫过度会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭,所谓发为血之余,肾精亏损,精血耗伤,所以手淫过度会诱发脱发。

西医理论认为,手淫过度会引起脱发,因为雄性激素与毛发生长调节有关,而手淫会使激雄性激素产生超常。

中西医虽然理论不同,但是得到的结论是相同的。所以在生活中首先戒除手淫是必须的,其次要注意调整饮食及生活习惯,多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙,平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力,勿纵欲,勿疲劳后行房。平时梳头发的时候可以用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理,增强头部皮肤的血液循环,促进头发生长。

治疗脱发,首先要树立治愈疾病的信心,心情要放开,心态要足够的平和。在治疗期间不能进行手淫活动,养精蓄锐。另外要注重营养的补充。 经常梳头,可以滋养头发,预防脱发的形成。有些人甚至认为,梳头可以将白头发梳成黑色。中医则认为,头部是*十二经脉的汇合之处,经常的梳发可以促进气血的流畅。正确的梳头可以预防和治疗脱发。

方向

不同部位的头发,梳理时方向是不同的,头顶和后面的头发应向上梳,两边应由发根到发梢,向左右两边梳。梳头方向如果长期不变,发缝处由于常常太阳照射的关系,将会变得特别干燥或变薄,若发缝开始变薄,应该在洗头时加以按摩,使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下,不但能够使发行多变,还能够避免发缝头皮干燥,预防脱发。

顺序

一般来说,梳长发时要由发梢开始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时,则应从发根往发梢梳,这样梳理感觉比较舒服,健身效果也比较明显。

力度

梳头时力度不宜过强,否则会损伤头皮,若头皮有损伤者,可以用手指代梳,梳头时可先轻后重,循序渐进。

时间

一日三梳,即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后,用10分钟时间梳头,前后左右,顺梳逆梳,从额到颈梳理,由轻到重,由慢到快,心神安定,不思其他,专心梳理。午饭后,利用5分钟时间梳头,方法同清晨,重新活络头部血脉,持续刺激头部穴位。晚上临睡前,再利用10分钟按上述方法梳理,夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些,双目紧闭,抛开一切心事杂念,权作临睡前的头部推拿操,使睡眠的感觉更好、质量更高。

以上就是为大家详细阐述了中西医脱发理论,使之在平时不管从中医还是从西医方面,为之最重要的在于及时的发现病情症状,而后根据病情的轻重缓急进行有效医治,同时对于男性来说要安排好自己的人生观、价值观,不可长时间的去进行对自己带来不利的手淫行为。