预防痤疮心态很重要

乐观积极的心态是预防痤疮的一大方法，可以影响激素的分泌。而痤疮的诱发因素比较复杂，大面激素的分泌失常是一个很重要的原因。因此，专家提醒，预防痤疮从乐观心态开始。

经济的快速发展带动了物质文化水平的提高，人们的饮食结构和营养条件也快速的发生改变的，再加上生活节奏加快，工作、生活、学习等精神压力不断增加，痤疮患者的数量呈现出逐年上升的趋势，越来越多的人开始为“面子”而奔波。

心理因素与痤疮的关系。经研究发现，30岁以上的痤疮患者中，女性占所有患者的一半以上，这段时期痤疮出现的原因不仅与机体内分泌失调有关，还与心理密切相关。绝大多数女性痤疮患者反应，痤疮出现前及出现后一段时间，自己都曾出现过的情绪不稳定、睡眠质量差的状况。因此认为痤疮的出现与人的心理因素存在互为因果的关系，所以预防痤疮还要不能忘记时刻调整个人心情。

调整心情。压力是不可逃避的，但是可以缓解的，痤疮患者通过各种有效方式将压力降到最小不失为维护自身身心健康的最佳选择。工作之余建议痤疮患者进行适当的运动，比如饭后到附近的公园散步、打拳，公休日或节假日与家人朋友一起去爬山或旅游等。调节心情，缓解压力等，再与调整饮食，科学护肤相结合往往会起到不一样的效果，可以将痤疮对肌肤的危害降到最低。

针对患者不同皮肤性质，采用个性化治疗方案，将中药物理作用于痤疮病灶，可快速疏通毛孔。