额头长痘痘有哪些注意事项

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额头上长痘痘不仅影响美观，还会影响人的心情，日常生活中如果护理或饮食不当，可能就是导致额头痘痘加重，那么额头长痘痘有哪些注意事项呢？

1、注意清洁皮肤：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用温水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂。

2、调整消化道功能：消化道功能不好会使痘痘加重，所以应该保持大便通畅，多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

3、多吃蔬菜和水果：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但要注意荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

4、改变饮食习惯：青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大关系，所以凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，如油炸食品，肥肉，奶油，甜食等，此外，刺激性食物也要少吃。

额头长痘痘有哪些注意事项，大家已经有所了解了吧，此外，专家提醒，要想消除额头上的痘痘，一定要去正规医院进行诊治。