斑秃饮食上吃什么食物好

斑秃饮食上吃什么食物好?斑秃多是发生在局部的脱发现象，一般来说斑秃朋友在饮食上要尽量多吃一些含营养丰富，容易消化吸收的食物，保持均衡的饮食习惯，不挑食，那么具体关于斑秃饮食上吃什么食物好的问题，下面让我们一起去了解一下吧。

斑秃是突然发生于身体任何长毛部位的局限性脱发，指各种原因引起的毛囊破坏形成瘢痕，从而产生永久性秃发。患处有瘢痕、毛囊破坏、永久性秃发。还可见各种病因的相应临床表现。斑秃多系突然发生，表现为头皮出现圆形或椭圆形的脱发斑。由于无自觉症状，故常在无意中和被他人发现，也有在梳头时注意到大量头发脱落，才发现片状脱发区。对于斑秃饮食上吃什么食物好的问题，大家可以通过以下的介绍进行了解。

斑秃饮食上要注意的问题：

1、斑秃饮食上要适当多吃些富含微量元素锌的食物，如核桃、肉类、蛋类、肝、花生、芹菜、青菜、香蕉、苹果、海带、紫菜、荔枝等。宜补充高蛋白质食品，如奶类、瘦肉、鱼、动物肝脏、红枣、赤豆等。河蟹、黄鳝、黑鱼、牛肉等也有助于改善斑秃情况。

2、斑秃的食疗方法，如出现食欲不振、消化不良，可增加健脾开胃食品，如山楂、白扁豆、萝卜、香蕈、陈皮等。脱发患者也可多吃如薏米、甜杏仁、菱、牡蛎、海蜇、黄鱼、海龟、蟹、鲎、蚶、海参、茯苓、山药、大枣、乌梢蛇、四季豆、香菇、核桃、甲鱼等等食物。

3、斑秃饮食上要多食大豆、黑芝麻、玉米等食品，将黑芝麻捣碎，加粳米熬粥食用，黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能\"治肝肾不足，病后虚弱、须发早白\"，\"皮燥发枯、大便燥结\"，\"腰膝酸痛、四肢乏力\"，\"言语蹇塞、步履迟缓\"，\"头晕耳鸣\"等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。

斑秃饮食上吃什么食物好?相信大家通过以上的介绍，对于斑秃饮食上吃什么食物好的问题有所了解了，以上介绍的这些食物类型，大家可以作为参考了解，对于斑秃朋友们来说，大家还是要结合实际的身体状况，选择适合的食物来吃会比较好。