怎么预防痱子呢？

痱子这种病情对于一个健康的人来讲是非常痛苦的，这种病情的出现会给患者带来很多的麻烦，不但皮肤会表现出非常难看的样子，痱子所给患者带来的瘙痒感也是非常痛苦的。因此对于预防痱子的发生是每个年龄段的人都应该重视的问题。

一、保持皮肤清洁

在日常生活中一定要注意自己的皮肤清洁度，也就是说要时刻注意自己的个人卫生问题，并且在高温的情况下尽量穿比较宽松的衣物，这样能够有效的保证皮肤的干燥程度。

保持室内环境通风良好也是对预防痱子的发生有很大帮助的。及时的擦掉汗液。以免汗液长时间的堆积在皮肤上。

勤洗澡，并且在洗澡后要立即擦干，洗澡的过程中不适合使用碱性过大的肥皂。以免过于刺激皮肤，导致皮肤变得脆弱。

切忌在大汗过后马上用凉毛巾或是凉水冲洗，这样会给汗腺带来很大的负担，并且导致汗液无法排出，反而更容易产生痱子。

二、膳食合理

在饮食方面尽量做到营养适当，可以多吃一些富含蛋白质和维生素比较丰富的食物，并且要控制好盐的摄入量。多喝水保持体内含有充足的水分。

如果觉得只是喝白开水很无味的话，在炎热的夏季可以尝试喝一些绿豆水、菊花水等等，既能保证水分的摄入量，还能起到祛火的功效。

如果不幸被痱子所侵袭的话，建议患者不要慌，这种病情并不是十分的可怕，只要适当的注意一下自己的个人生活习惯病情就会很快的得到控制。痱子这种病情会给患者带来非常痒的感觉，建议患者不要用手抓挠病患的部位，以免使患者出现感染的情况。