平时如何才能有效预防皮肤瘙痒
皮肤瘙痒主要的因素还是因为皮肤受到刺激,有很多的人不注意自己的衣着,这样容易造成皮肤瘙痒,但是大家需要注意平时的调理方式,要注意洗澡,避免造成这种复杂的疾病出现,那么,平时如何才能有效预防皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒症的预防方法:
1、饮食注意
皮肤瘙痒的人,适量摄人高脂肪食物,少喝酒和其它的辛辣食品,多吃一些蔬菜、水果。当然瘙痒甚者可外用止痒药物,口服止痒润燥的中药。
2、科学洗澡
中老年人的皮肤因为生理性退化的缘故,皮肤表面缺乏足够的皮脂保护,皮肤干燥缺水,过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层,使皮肤愈显干燥,一周一次为最佳。洗澡的方式应以淋浴为佳,最好不要泡澡。
3、穿着因素
避免穿着毛料及质地粗糙的衣服,以减少直接刺激皮肤的机会,在衣物的选购上以棉质及质地细致的衣物为佳,同时穿着以宽松为宜。新买回来的内衣,特别是经过防缩处理的内衣,一定要先洗涤以后再穿,从而避免可能残存的有害物质对皮肤的伤害,出现瘙痒等症状。
4、内在调理
要注意休息及适当的心理压力调节。心理因素也会影响到人对刺激的敏感度,更容易产生痒感,特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。同时,瘙痒难忍时不要用手抓搔。过度抓搔会使皮肤苔藓化,也不要用热水烫以免瘙痒更加剧。
[注意事项]
1、第一代抗组胺药,每天需要服用2~3次,而且服用后易产生中枢镇静,出现嗜睡、困倦、乏力、头晕、注意力不能集中等不良反应。
2、如因皮肤瘙痒而需服用抗组胺药时,建议在早餐后服用1片开瑞坦,可以头脑清醒地投入工作和学习。
3、如果瘙痒发生在晚间,则可在入睡前服用1片仙特明或赛特赞,则既解除瘙痒又可帮助入睡。
4、全身性瘙痒症和局部性瘙痒症在治疗用药上也有不同。全身性瘙痒以口服、注射为主,外用药物为辅,而局部性皮肤瘙痒症则以局部涂药为主,口服抗组胺药为辅。
希望大家注意上述的这4种预防方法,而且平时应该注意合理的进行饮食,多吃一些清淡食物,有效地补充维生素,但是少吃辛辣刺激的东西,少吃一些油腻的食物,而且要注意避免疾病加重,应该注意合理的进行调减,这样才能避免造成瘙痒严重,及时治疗。
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