斑秃患者怎样来调节自己的饮食

对于斑秃，我们大家都很熟悉，很多人都患上这种疾病，所以我们一定要注意自己的饮食，少吃一些刺激性辛辣的食物，防止这种疾病的发生和恶化，一旦患上这种疾病就要积极地治疗。所以下面我们来详细的介绍一下，对于斑秃的患者应该怎样来调节自己的饮食？

一、在饮食上禁止食用辛辣刺激的食物，烟酒等需要尽量避免饮食中注意选择有益于生发的食物，不要在服药期间过于劳累和进食海鲜、羊肉、狗肉、茶等会降低药性的食物。

二、生活作息应有大致的规律性，在日常生活中尽量保持情绪的稳定，忌焦躁、忧虑;同时应保证充足的睡眠，良好的营养，忌思虑和疲劳过度，忌烟酒。

三、斑秃患者头皮最忌碱强性洗发剂，所以洗头时尽量少用含有强碱性的洗发水。根据长期的观察实验表明，洗发水中的强碱性物质对毛囊有极大的损害作用，可加速毛囊的萎缩。

四、70%以上的患者伴有失眠、多梦、入睡困难、睡后易醒的症状，越睡不好头发秃得越厉害，所以一定要保证睡眠充足，还要讲求睡眠质量。平时还可多做一些文娱活动。

五、斑秃患者应树立治愈的信心，解除精神负担，除去发病诱因，生活要有规律，心情愉快，并保持充足的睡眠;脂溢性脱发者，首先要治愈脂溢性皮炎。两者都要摄取易于消化、富含维生素的食物，限制多脂多糖的饮食。

引发斑秃的因素是什么，

一、感染、中毒

有的病人有蛀齿或扁桃体炎等感染灶，可能和斑秃有关，因为细菌等的感染可导致血管发生血栓或血小管发炎，使其支配范围的毛发由于血液供应受阻碍而脱发。有毒物质可使头发脱落，说明斑秃也可和体内的某种毒素有关，其他如真菌，病毒，体外寄生虫也被提出与本病有关。

二 、经精神因素

精神因素常为诱发及促使病情加重的原因，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之后迅速发生斑秃，医学发现，脱发患者有较突出的个性特征，41%以上的患者属内向和不稳定性格，70%以上患者有失眠多梦，入睡困难，早醒等睡眠失调，其发病机理可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。

三、遗传因素

约有10%~20%的斑秃病例有家庭史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，提示遗传可能是病因之一。有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。

四、血管机能紊乱

80%斑秃患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，有人发现若颅骨与头皮匹配不良皮过于紧张，致使局部血液不畅，也会引起脱发。

对于斑秃这种疾病诱发的原因也很多引发，比如说像感染或者是中毒，还有一些精神因素和遗传等因素，都是引发斑秃的原因。所以一旦患上斑秃这种疾病，我们一定要积极的去就医，配合医生的治疗是疾病能够得到很好的被控制，防止疾病的恶化，防止复发。