腋臭饮食上要注意什么问题

腋臭饮食上要注意什么问题?我想这是腋臭朋友们比较关心的问题了，一般来说腋臭饮食上要注意少吃一些辛辣，油炸类的食物，多吃一些含水分足的食物，那么具体关于腋臭饮食上要注意的一些事项，下面让我们一起去了解一下吧。

腋臭俗称狐臭，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，影响患者的社会生活，严重者可以导致患者心理障碍。腋臭患者环境温度一高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗，并且发出令人不悦的味道。这种症状青春期最为明显，夏季天热容易加重。对于腋臭饮食上要注意的问题，大家可以通过以下介绍了解。

腋臭饮食上要注意的问题：

1、不能吃“有味”食品，味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被*吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

2、忌多油花生果仁，人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人身体油分太多的话，就会让细菌分解，形成体臭，所以油腻的食物宜少食。

3、少食红肉，不能吃过多红肉红肉即猪肉、牛羊肉，含较多蛋白质，但细菌就最喜欢蛋白质，因可供营养给它们。

4、忌食烟酒等刺激性之品。茶，香烟、浓茶、烈酒、咖啡、可可等对皮肤粘膜都有刺激性，尤其是酒，因酒精的刺激性更大，所以会加重病情。

5、大家要多吃一些富含有水分的蔬果瓜类，又如生菜、白菜、橙子、西瓜和冬瓜都是富含有水分的，而且还要多吸收一些高纤多水分的食物，那么可以增加一些排便的速度，然后再把肠胃里面的有机的物质排出到体外，从而细菌会难以滋生，那么自然也是可以减低一些狐臭味的，还有要少吃刺激性的食物。

腋臭饮食上要注意什么问题?相信大家通过以上的介绍，对于腋臭饮食上要注意的问题有了大致了解了，腋臭朋友们在饮食上要注意尽量少吃一些刺激性大的食物，保持清淡饮食的习惯，希望大家通过饮食上的注意，能够帮助大家缓解腋臭的状况。