预防灰指甲的有效方法是什么

灰指甲的预防应该从根源抓起，就是要搞好个人卫生，那么大家知道预防灰指甲的有效方法是什么呢？了解这些很重要的，下面就为你解说相关知识。

①养成良好的个人卫生习惯，平时勤洗脚、勤换袜，鞋袜经常曝晒，保持干燥，如果不经常洗脚，这些皮屑就会与汗和灰尘等混杂起来积蓄在脚趾缝里，这里温暖、潮湿且营养丰富，是真菌理想的生活乐园。

②病人不要用同一把指甲刀去修剪自己正常甲和异常甲;不穿不透气的鞋;保持足部清洁、凉爽和干燥。脚底、趾间瘙痒尽量不要用手抓。

③尽量用淋浴方式，避免使用碱性肥皂;不光脚走在地毯、浴室的地板上。

④保持指(趾)甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

⑤手足多汗的人，可适当用些抑制局部排汗的治疗方法(如外搽5%福尔马林液或西施兰夏露等)，夏季是手足癣多发期，尤其要注意。

⑥加强体育锻炼，注重营养，增强机体抵抗致病真菌的能力。

通过以上我们为大家解说的灰指甲预防知识。如果大家能够过早的认识到这些知识的话，就可以避免灰指甲的发生，如果发现家中有以上类型的灰指甲疾病的话，请及时到医院就诊，以免错过最佳治疗时期。