夏季预防灰指甲的方法

随着夏季的到来，气温也变得越来越高，这也就导致了我们的皮肤需要承受着非常严重的困扰，如果大家在日常生活中不能够做好自己的皮肤护理的话，很有可能会导致各种各样皮肤病的出现，就比如灰指甲这种疾病，那么大家有没有了解过在夏季预防灰指甲的方法呢！

真菌在夏季易繁殖

因为真菌本身就喜欢温暖、潮湿、阴暗的生长环境，夏季的高温湿热正好为真菌的生长提供了适宜的环境。在高温湿热的环境下，各种真菌和微生物繁殖速度异常迅速，而且夏季容易出汗，手指甲和脚趾甲感染真菌的几率也大大增加，一旦不注意就会引起交叉感染，形成灰指甲。

夏季感染灰指甲的途径

间接传染是灰指甲的主要方式，感染灰指甲的途径也各式各样。由于夏季特殊的气候环境，人很容易感染上各种皮肤疾病，如：脚气、痱子、汗疮疹等，这些因素 更加助长了真菌的繁殖速度。而且夏季很容易出汗，如果在室外未干透的汗液粘上了一些带真菌的尘埃，这些致病菌就会附着在*表皮，然后慢慢的侵入甲板，从 而引起灰指甲。

夏季如何预防灰指甲

1、夏季是手足癣多发期，对于手足容易出汗的人来说非常容易感染手足癣，一旦感染手足癣，离灰指甲的距离也就不远了;这类人群夏季可以适当用些抑制局部排汗的方法，如止汗露或者稀释后的福尔马林液。

2、保持好居住环境的卫生情况。千万不要给真菌营造适宜生长繁殖的外部环境，要经常换洗床单被套和衣物，勤换袜子;还要注意室内通风换气，加重如果有手足癣患者的日用品，应定期用沸水消毒或者用阳光杀菌。

3、不和他人共用日常生活用品。不与他人共用洗浴用具等以免交叉感染。不互借鞋袜、洗脚盆、擦脚巾等，这也是防止间接感染的有效方式。

4、加强体育锻炼增强身体抵抗力，同时还要注意适当的营养调节。增强机体抵抗致病真菌的能力，对提高抗真菌感染能力都有很大的帮助。

预防灰指甲的准备。

1.穿小鞋。很多高跟鞋、尖头鞋和小码鞋鞋头内部空间狭小，穿上后脚前掌受力增大，五趾相互挤压，长期行走容易造成趾甲变形，甚至活生生将甲床与趾肉剥离，极易被外部广泛存在的真菌乘虚而入。

2.美甲。美甲用到的染料等化学品会侵蚀指甲组织，例如彩绘染料和去光水都可使指甲变形变质、甲床发炎，给真菌大开方便之门。在美甲过程中，剪、磨等动作都有可能损伤皮肤的软组织，如果使用的工具消毒不彻底，极易造成病菌感染。

3.长期泡水 厨师、洗衣工、家庭主妇等。他们需要长期将指甲浸泡在水里，可引起甲沟炎，再发展到甲板而形成灰指甲。

4.免疫力低下。有先天性免疫缺损的患者容易患皮肤黏膜念珠菌病，其中白色念珠菌喜欢侵入甲沟、甲床和甲板，引起灰指甲。久服某些药物如抗癌药、糖皮质激素类药后，患者机体免疫力下降，患灰指甲的机会也会增多。

5.足癣传染。足癣是真菌感染所致，和灰指甲的菌种相同，因此，足癣患者容易得灰指甲，尤其是他们有趾甲外伤时。建议这些人及时治疗脚癣，不要用手抠脚趾。此外，家居日常物品切莫混用，以防真菌在家人之间传播。

要想避免灰指甲这种疾病的出现，大家就应该要注意选择适合自己的鞋子，女性还要避免经常美甲，另外我们还要注意避免脚部长时间的泡水，提高自身的免疫能力，积极的治疗各种足癣，如果大家能够做到这些方面的话，那么就可以避免灰指甲这种疾病的发生了。