斑秃的出现需要吃些什么

有很多的人是比较酷爱们美食的，其实这样对自己的身体是很好的，但要是患上了斑秃病人就更加要注意一些饮食上面的问题的，尤其是要积极地注意一些合理有效的饮食方法，那么，斑秃的出现需要吃些什么?以下大家解答一下吧。

(1)补充铁质，根据科学家研究，秃发者中，缺铁秃发者占30%，这是中年人一种常见的秃发症。应补充铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

(2)补充植物蛋白，有的人头发末梢裂开，形成一束细丝羽毛状，易断易脱，医学上称“头发纵裂症”。原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，而磺丙氨酸明显上升，使头发质地变脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

(3)多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，中老年妇女容易秃发、头发变黄的因素之一，是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类、洋葱等食品。

(4)补充碘质，妇女头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

(5)补充维生素E，因为维生素E可抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

虽然，疾病给患者的生活带来了很大的困扰，但是需要注意的是，治疗的时候，应该要对症的治疗，切勿盲目的治疗，同时还应该要加强护理。