斑秃一般要吃什么食物

针对秃斑，人们平时应多注意个人卫生，目的在于预防秃斑，加强对秃斑的了解，做好秃斑的预防工作。那么，斑秃一般要吃什么食物 下面咱们一起解答吧。

斑秃患者常常因为自己的形象而有很重的思想负担，这不仅妨碍日常与人交往，还可能因为情绪影响治疗的效果。因此在日常 生活中，斑秃患者要注意以下几点。

改善心境

消除精神上的负担，减缓紧张的工作节奏，建立有规律的生活秩序。

注重养护

注重头发保健和护理，洗头不应太频繁，局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主。

调整饮食

饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜 、墨鱼、海参、发菜等。不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物，如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等。

坚持按摩

空闲时就进行局部按摩，主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴，促使局部血液循环 ，利于毛发新生，也起到美容的作用。

综上所述，面对秃斑疾病，不管你现在的秃斑病情到什么程度，只要有积极治疗的心态，配合秃斑医师的治疗方案，相信秃斑很快就会治好。另外，在平日里，针对秃斑的预防工作，就要从小事情做起，只有预防好了秃斑，才能避免秃斑病情再次发作。通过以上的介绍，大家对斑秃一般要吃什么食物应该有所了解，最后祝患者早日康复。