雾霾“上脸” 如何预防过敏

　　随着城市化进程的不断推进，雾霾已经成为我们生活中不可忽视的环境问题之一。据统计，大量的PM2.5颗粒物和其他污染物充斥在城市空气中，对*造成了很大的危害。其中，雾霾还可以引发过敏反应，造成不适。那么，如何预防雾霾引起的过敏呢？

　　首先，定期清洗脸部。由于污染物滞留在空气中，很容易侵袭到人的脸部，堵塞毛孔，导致肌肤过敏。所以，每天定期清洗脸部，并使用温和的洁面产品，帮助清除毛孔内的污垢，减少环境污染对肌肤的伤害，从而有效降低过敏的风险。

　　其次，保持室内通风。在雾霾强烈的情况下，我们可以采取关闭窗户的办法来减少污染物的侵袭。但是，如果户外的空气质量较差，室内只有空调作为通风方式也是不太可取的。因此，我们需要定期开窗，保证室内的空气流通和新鲜，避免长时间呆在污染严重的环境中引发过敏。

　　再者，定期洗涤床品。我们每天都要睡在床上，这也意味着我们的皮肤长时间接触着床上的织物，难免会受到细菌和污染物的干扰。因此，我们需要定期更换床单被罩，将暴露于污染中的织物进行清洗，从根本上预防因床上织物导致的过敏问题。

　　最后，适量锻炼身体。科学研究证明，适当的运动可以增强身体的免疫功能，降低身体过敏的概率。但是在雾霾严重的天气里，我们需要减少户外运动，选择适宜的运动场所。例如，选择室内场馆进行运动，避免暴露于雾霾天气中，预防因吸入雾霾颗粒而诱发的过敏和疾病。

　　综上所述，雾霾作为我们生活中不可避免的环境问题，已经对*健康带来严重的危害。对于过敏体质的人而言，更需要注意雾霾对其身体健康的影响。因此，我们需要科学有效地预防以免发生不必要的过敏反应。