皮肤过敏？五大水果对抗皮肤过敏

　　皮肤过敏是一种常见的疾病，给我们的生活带来了很多不便。很多人都会在夏季因为皮肤过敏感到困扰，而事实上，有些水果可以帮助我们对抗皮肤过敏。下面就介绍一下五种对皮肤过敏有帮助的水果。

　　第一种水果是草莓。草莓含有大量的维生素C和膳食纤维，这些成分可以帮助我们对抗过敏症状。草莓还含有花青素，这种成分可以帮助我们对抗自由基，保护皮肤和身体免受损害。如果你经常皮肤过敏，可以试着多吃一些草莓。

　　第二种水果是番茄。番茄含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分可以帮助我们减轻皮肤过敏的痛苦。番茄中还含有茄红素，这种成分可以帮助我们保护皮肤，减轻过敏的症状。如果你的皮肤经常过敏，可以试着多吃一些番茄。

　　第三种水果是柠檬。柠檬中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分可以帮助我们对抗皮肤过敏。柠檬还可以提高身体免疫力，帮助我们更好地对抗过敏。如果你皮肤过敏，可以试着多喝柠檬水或者吃柠檬片。

　　第四种水果是木瓜。木瓜中含有丰富的抗氧化物质和维生素C，这些成分可以帮助我们保护皮肤免受过敏的侵害。木瓜还含有木瓜酶，这种成分可以帮助我们消化食物，帮助身体更好地吸收营养。如果你皮肤过敏，可以试着多吃一些木瓜。

　　第五种水果是葡萄。葡萄中含有丰富的花青素和抗氧化物质，这些成分可以帮助我们保护皮肤免受过敏的侵害。葡萄还可以帮助我们降低胆固醇，控制血压，对身体有益。如果你皮肤过敏，可以试着多吃一些葡萄。

　　总之，如果你的皮肤经常过敏，可以考虑在饮食中加入这些水果。当然，只靠吃水果不能完全解决皮肤过敏的问题，还需要注意其他一些生活习惯和饮食健康等方面。希望每个人都可以拥有健康的皮肤，过上健康的生活。