防白癜风做好3个原则

　　白癜风是一种常见的皮肤疾病，其病因复杂，治疗难度大，往往是一种慢性病。因此，防白癜风就显得尤为重要。以下是三个重要的原则：

　　1. 保持愉快的心情

　　研究表明，白癜风与精神刺激有着密切的关系。因此，患者在接受治疗时，要避免受到任何刺激。忧虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，不仅不利于治疗，还有可能加重病情。所以，保持愉快的心情，积极正面地面对生活和治疗，有助于缓解症状，促进病情的好转。

　　2. 经常晒太阳

　　阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，有助于黑色素的合成。而白癜风患者正是由于黑色素合成出现障碍，才会出现白斑。因此，适当的阳光照射，可以促进黑色素细胞转移到皮层中，有利于白癜风的治疗。但是，在夏季应注意避免炎热的阳光，因为夏季阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。所以，应选择合适的时间和阳光强度，进行适当的阳光照射。

　　3. 合理饮食

　　饮食对身体健康及各种疾病的治疗都有着重要的影响。缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此，白癜风患者应该多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物。如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。此外，还应合理搭配各种营养，保证身体的各项功能正常运转，有助于促进病情的好转。

　　总之，白癜风的治疗需要耐心和恒心，患者应注重自身的身心健康，在医生的指导下，合理地进行光疗和药物治疗，依靠科学的生活和治疗方式，尽早康复。