防白癜风要注意这些调理

　　白癜风是由于皮肤黑色素消失，导致出现白斑病灶的局限性色素代谢障碍。白癜风多发生于面部、腰部、手臂、脖子、嘴角、头顶等部位，中青年多见，小孩也有，多为偏食引起。然而，如果做好预防，其实还是可以治疗白癜风的。以下是防白癜风需要注意的调理。

　　加强身体锻炼：

　　加强身体锻炼，如坚持跑步、做操等，让身体保持活跃，对于防白癜风有很好的效果。

　　避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等：

　　接触化学制品及化肥等有害物质，会导致黑色素消失，从而易诱发白癜风。

　　不在强烈的阳光下暴晒：

　　强烈的阳光下暴晒，容易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，增加患白癜风的风险。

　　忌服维生素：

　　维生素在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重白癜风病情。因此，在医生的指导下，不能盲目服用维生素等药物。

　　饮食调理：

　　饮食调理应荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等。同时也要注意忌饮各种酒类。

　　控制情绪：

　　白癜风与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　总之，针对白癜风，我们应该重视起来，合理饮食、注意锻炼、保护皮肤、控制情绪，这样才能做到防范白癜风的预防。