雨水节气要谨防过敏

　　雨水节气是农历二月的第一个节气，也是春季的开端。随着气温的回升，植物开始生长，花粉、尘螨等过敏原开始大量释放，过敏症状也会逐渐加重。雨水节气是一个容易引起过敏的季节，因此在雨水节气要特别注意过敏预防。

　　首先，要保持室内空气清洁。雨水季节湿度大，容易滋生霉菌和细菌。室内可以使用空气清洁器为室内空气进行过滤，同时也要定期清洗室内的地毯、窗帘等物品，避免灰尘、细菌、霉菌等污染。

　　其次，要保持身体清洁。雨季气温高，人们容易出汗，尤其是易出汗部位如腋下、脚底等。这些地方往往是细菌滋生的重灾区，所以要定期清洗、消毒以避免感染。此外，出门回家后也要及时清洗手脚，防止花粉等过敏源在手脚上藏匿引发过敏。

　　再次，饮食上要注意。雨季温暖多湿，人容易长胖，而且还容易加重过敏症状。因此，在饮食方面要保持清淡，避免暴饮暴食，同时还要注意摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，增强身体免疫力。

　　最后，要妥善处理过敏症状。一旦出现过敏症状，要及时去医院治疗，听从医生的建议进行处理。同时，也可以适当使用一些抗过敏药物，如抗组胺药、激素药物等，缓解症状，预防病情加重。

　　总的来说，雨水节气要谨防过敏，这既需要注意环境卫生，又需要保持身体清洁，同时饮食上也要注意。只有多方面进行预防，才能避免过敏带来的不适或病情加重。