白癜风的日常食疗预防方法

　　白癜风是一种常见疾病，它不仅造成患者外貌上的不适，而且还会给患者的心理健康带来不良影响。为了预防和护理白癜风疾病，我们可以在日常生活中采取一些食疗预防和日常护理方法。

　　在生活中，我们应该少抽烟喝酒，尤其是饮酒容易引起白癜风的发病、复发和病情加重；避免食用辛辣食品、含有维生素C过多的食品、禁忌食品；减少有害气体的吸入，尤其是晨练或运动时要选择空气清新的场所。此外，我们还应该注意劳动防护，减少直接接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物质，在房屋装修时应该特别注意装修材料所含的化学物质及其他污染物，装修后应通风三个月后再入住。

　　心理状态对于白癜风的预防和治疗同样非常重要。我们应该保持开朗豁达的心态，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀和恼怒等不良情绪刺激。建立良好的作息规律，劳逸结合，避免过度劳累。

　　在食物方面，我们可以适当增加坚果（如白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等含有丰富的营养成分的食物。但应避免食用鱼虾海味、含维生素C过多的食品（如西红柿、苹果、橘子等）和辛辣等刺激性食品。

　　以下是一些经过验证的食疗方：

　　1.无花果叶：鲜无花果每天空腹吃3个，同时使用鲜无花果叶水煎，浓缩成30毫升后用棉球蘸擦涂白癜风处。无花果中含有一种光敏性物质，能使皮肤在紫外线的作用下产生色素，从而起到治疗白癜风的作用。

　　2.硫磺豆腐：用硫磺2克研成极细末，掺入豆腐半斤中，临睡前1次吃完，连续两周。硫磺有温阳缓泻，排毒养颜的作用，加上豆腐所含的蛋白质、氨基酸和维生素，在治疗白癜风方面也有一定的疗效。

　　3.补肾汤：将黑芝麻、沙苑子、白蒺藜、女贞子各15克，复盆子、枸杞子、熟地、川芎、白芍各10克，水煎去渣，取滤液，当饮品饮用，每日1剂，连续3个月。根据中医“黑色属肾”的理论，用补肾法可有效改善白癜风的症状。

　　总之，白癜风是一种顽固且容易复发的疾病，预防和护理是非常重要的。我们应该保持良好的生活习惯，注意健康饮食和心理健康，适当食用一些具有益于身体的食物，以及必要时采用一些有效的食疗方，从而更好地预防和治疗白癜风。