血糖高不高，看看脸

　　在中国，糖尿病已经成为非常普遍的疾病。据统计，全国有超过1亿人患有糖尿病。血糖控制是糖尿病管理的重要一环，不仅可以避免病情恶化，还可以预防并发症的发生。因此，掌握如何检测血糖的方法至关重要。虽然在医院可以通过血液检测来测量血糖，但是，在日常生活中，我们也可以通过观察自己的面部来发现自己的血糖是否偏高。

　　首先，我们需要了解一下血糖与面部的关系。血糖高时，身体内的糖分过多，会与蛋白质结合，形成一种特殊的物质。这种物质叫做糖基化终末产物，简称AGEs。AGEs会在血液循环到全身时，对机体造成不同程度的损伤，包括面部。因此，我们可以通过观察面部，来推断血糖是否偏高。

　　第一步：观察颜色。在我们的面部中，如果血糖偏高，很容易出现黑色素沉淀。这种黑色素沉淀通常出现在双眼下方，很容易被误认为是黑眼圈，但实际上，这种黑色素沉淀与黑眼圈并不相同。当我们发现自己的双眼下方有黑色素沉淀时，需要留意自己的血糖水平，并及时到医院进行检测。

　　第二步：观察皮肤状态。血糖偏高会导致面部皮肤失去弹性，出现干燥、脱皮等症状。而且，因为血糖偏高导致身体循环不畅，面部皮肤的血管容易出现破裂。经常出现这种情况，也需要引起我们的重视。

　　第三步：观察面部浮肿。血糖偏高会影响肾功能，从而引起身体水肿。因此，如果我们发现自己的面部浮肿，就需要留意自己的血糖水平，以及肾脏功能是否正常。

　　在日常生活中，我们可以通过观察自己的面部来发现自己的血糖状态。但是，这种方法只是初步判断，最好还是到医院进行专业的检测，以确保自己的血糖水平正常。此外，糖尿病的治疗需要做到“三早”，即早发现、早诊断、早治疗。如果我们发现自己存在血糖偏高的情况，应该及时到医院进行检测，以便早日诊断和治疗。