三大妙招让你远离白癜风

　　三大妙招让你远离白癜风

　　白癜风是一种影响皮肤色素的疾病，常见于青壮年人群。白癜风对患者的外貌及心理都会造成很大的影响。白癜风的治疗是一个漫长而困难的过程，但是患者也可以通过一些措施来缓解病情，以下是三大妙招，希望可以帮助患者远离白癜风。

　　招数一 科学饮食很重要

　　科学饮食是白癜风患者康复过程中至关重要的一部分。在治疗过程中，患者应注意饮食习惯，避免食用富含维生素C的食物，因为维生素C会加速黑色素细胞的消亡，这对白癜风来说是非常不利的。另外，吃过酸、过辣的食物，还有羊肉、虾、蟹等所谓“热性食物”或“发物”也会影响病情与治疗效果，不利于康复。与此相反，患者平时宜多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等。

　　招数二 避免精神紧张

　　白癜风最主要的问题是影响容貌的外在疾病，因此许多患者在得知自己患有白癜风后，会出现悲观、消沉、紧张、抑郁、沮丧、恐惧等心理。这些情绪会影响免疫淋巴细胞的成熟，从而影响到整个机体的免疫防御功能，白斑就易于发展、扩散，给治疗带来困难。患者在治疗过程中，应该积极面对病情，保持乐观的心态，适当锻炼身体，多与家人朋友交流，避免精神上的压力。

　　招数三 避免日光暴晒

　　日光暴晒是白癜风的一大因素，在日光暴晒后，患者的病情会加重。这是因为暴晒后很容易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，于是就出现了脱色斑、红斑、甚至水泡，同时还会有灼痛感，白斑可比原发范围大。因此，白癜风患者应尽量避免强光暴晒，特别是在正午阳光最“毒”的时候，尽量避免外出。如果必须外出，一定要做好相关的防护措施，最好能随身带一把遮阳伞。

　　总之，白癜风的治疗过程并不容易，但是患者可以通过科学饮食、避免精神紧张和避免日光暴晒等措施来缓解病情。同时，在治疗过程中，患者也应该积极与医生沟通，配合医生进行治疗。相信患者在医生的精心治疗下，一定可以早日战胜白癜风，重获健康。