白癜风患者秋季养身之道

　　随着秋季的到来，气候变得干燥，这对白癜风患者的治疗和保健产生了影响。为了保证病情稳定和康复，患者需要注意秋季的养生之道。

　　专家指出，在秋季，白癜风患者不能暴饮暴食，不能吃太多刺激食品，不可生冷不忌，更不能超越白癜风患者合理饮食范围而乱补。应该适量摄入富含维生素C和E的食品，如番茄、橙子、各种坚果和深色蔬菜，有助于提高免疫力。同时，饮食要均衡，保证摄入足够的蛋白质、维生素和微量元素，避免一些过于油腻和辛辣的食物。

　　白癜风治疗专家建议，白癜风患者每天早晚一次，用手掌搓擦大椎(后颈凸骨处)，直至发热为止，可增强御寒能力，调节机体免疫功能。面部按摩可促进血液循环和新陈代谢，防止皮肤干燥、衰老。早晨按摩面部皮肤应由下而上轻轻地做直线运动，使肌肤清醒。晚间按摩则需顺着肌肉的走向，做曲线按摩，尽量大范围、高效率地刺激肌肉，以消除白天所产生的肌肉疲劳。每天按摩鼻唇沟两侧的迎香穴10分钟，对有呼吸道疾病和心血管系统疾病的人有较好的保健作用。

　　此外，白癜风患者需要保持皮肤清洁，避免过度搔抓和紧张压力，保持心情舒畅，避免过度劳累。适当地晒太阳有助于合成维生素D，但要注意避免中午时分、过度晒太阳。

　　白癜风是一种需要长期治疗的慢性疾病，患者需要长期合理用药，遵照医生的嘱咐对待。希望患者能将白癜风的秋季预防与保健之道贯穿在各自的日常生活当中，争取早日取得完全康复。