预防冬季皮肤瘙痒方法

冬季很多的朋友容易出现皮肤瘙痒，大多数朋友出现皮肤瘙痒之后会认为是由于冬季干燥所导致的。一些朋友因为皮肤瘙痒，甚至会影响到自己的生活，那么，该如何预防冬季皮肤瘙痒呢?

值得注意的是，瘙痒性皮肤病患者，可能认为只要止痒瘙痒并无大碍，往往忽视病因的治疗，但这可能为未来的预后不良甚至更为严重的后果埋下祸根。有的病人为图一时之快，以热水烫洗或用力搔抓，其实质只是增加对皮肤的刺激而产生痛觉，从而遮盖了痒感。当疼痛逐渐消失后，由于热水烫洗或搔抓使皮肤抓痕累累，甚至会引起继发感染。因为搔抓破坏了皮肤的保护层，可继发感染，如毛囊炎等。因此这种做法往往不仅不能止痒，反而痒感更重，形成了恶性循环。

患者可根据病情选用含止痒剂的10%薄荷软膏，较严重者可适当选用皮质类固醇激素软膏进行治疗，服用抗组胺药(扑尔敏、息斯敏)和镇静安定药。在医生的指导下可取甘油28毫升，75%酒精14毫升，加入水至100毫升即可配制成外用药，涂搽在瘙痒处。如刺痒较重，还可添加1%石灰酸溶液，以增加止痒的功效。另平时可每日一次或隔日一次用外用中药泡浸皮肤瘙痒处20-30分钟，方法是：地肤子、苍耳子、蛇床子、苦参各50克，放入纱布袋中，煎煮后，加水达到适当温度即可。但要注意的是由于分量很难掌握，切勿自行调配。

为避免再有瘙痒发生，防治的关键在于减轻皮肤的干燥。平时要做到，沐浴的水温不要过高，洗澡不宜过勤。最好不要使用碱性肥皂，应选择中性护肤浴皂。不要过分搓擦皮肤。可涂擦一些能润滑皮肤的膏霜，如尿素霜等，也可以涂抹一些能防止水分蒸发的软膏，如凡士林软膏、无任何香料和颜料的雪花膏等。内衣以棉织品为宜，应宽松舒适，减少摩擦。

在饮食方面，可适量摄入高脂肪食物，因为该类食品既能产生热量，抵御寒气，有效防治皮肤干燥。不吃有过敏或刺激的食物，少喝浓茶、咖啡。饮食宜清淡、易消化，多食新鲜蔬菜和水果。

经常有皮肤瘙痒情况的朋友应该多注意以上所说的地方，皮肤瘙痒与很多因素都有关系，所以有皮肤瘙痒的朋友一定要多注意自己日常的饮食，少吃一些有刺激性的食物，保持身体湿润。