白癜风患者科学保健的五大方法

　　白癜风是一种影响皮肤色素代谢的疾病，其主要症状为局部出现白斑，严重的会影响患者的外貌和心理健康。治疗白癜风是一个长期而漫长的过程，需要患者保持科学的保健方法，以达到更好的治疗效果。以下为白癜风患者科学保健的五大方法：

　　1、按照医生的建议合理用药。白癜风治疗需要长期进行并进行个体化治疗，患者应严格按照医生的建议合理用药，按时按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。同时，患者需与经治医生保持联系，以便积极、正确处理治疗中的意想不到的情况。

　　2、尽量避免接触化学物。各种化学物质往往会引起白癜风加重或者是引起白斑损害。白癜风患者应尽量避免接触氢醌单苯醚等化学物质。同时，也要注意对祛斑膏等化妆品的选择。

　　3、适当晒太阳。阳光能促进黑色素代谢，因此适当的晒太阳有利于白癜风的治疗。但需要避免在炎热的夏季暴晒太阳，造成皮肤损伤。

　　4、保持良好心态。白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，因此要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，提高对生活和工作的自信和勇气。

　　5、进行必要的体育锻炼和加强自身休养。体育锻炼和良好的休养习惯可以改善患者的心理状态和身体健康，保持乐观情绪，有助于提高免疫力，促进白癜风的治疗。

　　综上所述，科学的保健方法对于白癜风患者来说同样重要。遵从医生的治疗建议，避免接触化学物质，适当晒太阳，保持良好心态，进行必要的体育锻炼和加强自身休养等方法都可以帮助患者更好的控制和治疗白癜风，提高生活的质量。