过敏体质怎么提高免疫力

过敏体质与免疫失衡有很大的关系，那么过敏体质怎么提高免疫力？要想改善免疫失衡的情况，就要尽量避开过敏原，合理的饮食结构，有规律的生活习惯，多做运动，多吃点东西。
过敏性体质是一种免疫状态，比普通人更容易引起过敏反应，而*的免疫力主要是为了防御病毒、细菌、真菌、寄生虫等致病物质，从而保持身体的健康，防止疾病的发生。但是，由于局部过度刺激、免疫失调，也容易发生变态反应，这也是过敏性体质引起变态反应的重要原因之一。
要想调整和防止这种免疫失衡，首先要防止出现过敏性疾病，平时要尽量避免过敏性疾病的发生，还要注意均衡饮食，提高身体的免疫力，多吃一些富含维生素的食物，不能食用生冷辛辣的食物。除此之外，为了增强免疫力，还需要在日常生活中养成良好的习惯，比如经常更换容易导致过敏的枕头、床单、被罩等。此外，病人也可以定期做一些锻炼，以达到放松身体，增强身体素质的作用。
以上是过敏体质怎么提高免疫力的介绍，严重者要积极治疗。