如何远离皮肤过敏源头呢

　　皮肤过敏是许多人都面临的问题，它可以给我们的生活带来许多不便。而想要远离皮肤过敏的危害，关键在于找到过敏源头并加以避免。下面介绍一些方法，希望能对大家有所帮助。

　　一、了解过敏原

　　首先，我们需要了解过敏原是什么。过敏原是指进入*后引起过敏反应的物质，可以是食物、药物、环境因素等。常见的过敏原包括花粉、尘螨、宠物毛发等。了解过敏原是什么，有助于我们更好的避免接触。

　　二、注意饮食

　　对于食物过敏的人来说，注意饮食是非常重要的。首先，要避免食用已知对自己有过敏反应的食物。其次，要保证饮食清淡、健康，增加摄入维生素、矿物质以增强身体免疫力。同时，对于某些人来说，饮食过于单一也会导致过敏，因此要注意均衡饮食。

　　三、保持清洁

　　环境因素对于肌肤的影响也非常大。要保持室内清洁，定期更换被褥、清洗窗帘、地毯等用品。同时，要保持个人卫生，勤洗手、使用个人用品，避免使用他人的毛巾、洗刷用品等。

　　四、穿戴合适

　　对于衣物过敏的人来说，穿戴合适的衣物非常重要。要避免使用含有染料、漂白剂等有害物质的衣服，尽可能选择纯棉、丝绸等天然面料。同时要避免穿戴过于紧身的衣物，以免勒出过敏症状。

　　五、避免环境刺激

　　皮肤过敏与环境刺激有关，因此尽量避免接触有害物质。如果要进行室内清洁、驾车等活动，要注意开窗通风；出门时要注意天气情况，及时关闭窗户，避免进入过敏原物。

　　六、去医院确诊

　　如果患者感觉自己有皮肤过敏的症状，应及时到医院进行确诊。医生可以根据患者的症状、过敏原等信息，给予相应的诊断和治疗。同时，在日常生活中，患者也要注意自我观察，及时发现过敏症状，增强自我保护意识。

　　总之，要远离皮肤过敏源头，关键在于从自己的饮食、环境、生活习惯等方面入手，积极预防，及时调整。同时，如果感觉自己有过敏症状，要及时到医院进行检查，加强自我保护措施。