造成皮肤瘙痒的生活习惯

有些患者在发现自己患上皮肤瘙痒症等疾病之后，都会积极的配合医生进行治疗，但是患者在治愈之后，总是会出现反复复发的情况，这让患者们非常的苦恼，除了不注意自己的日常饮食，无法保证皮肤的清洁能够诱发这种疾病的反复复发，是否还有其他的原因也能够造成这种疾病在出现呢？

1、衣物因素。由于瘙痒症是一种皮肤疾病，因此患者的衣物要适宜。内衣最好以棉织品，尽量宽松舒适，避免摩擦。

2、个人卫生。由于患者容易出血受到感染，因此，患者一定要注意个人的卫生情况。勤洗澡，但不要过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，避免造成皮肤受到伤害。

3、生活有规律。在治疗瘙痒症的期间，患者一定要保证生活有规律，早睡早起，适当锻炼，增加抵抗力。

4、饮食方面。饮食对于瘙痒症治疗非常的重要，患者一定要戒烟戒酒、不要喝浓茶、咖啡及吃一些辛辣刺激食物，可以适度补充脂肪物质。

5、心态因素。患者在治疗痒症瘙时，应当保持精神放松，避免急躁忧虑，树立信心。积极寻找病因，对症下药，做出良好的治疗方案。

那么有没有办法止痒呢?

要是患者缺乏某些微量元素和维生素;经常嗜食辛温燥热的食物如辣椒、大蒜、葱、腌腊制品等也会引起皮肤瘙痒。减轻皮肤瘙痒一般可以服用些抗过敏药和镇静药物，外搽一般则用止痒剂，但往往不能彻底根治。如果从饮食防治方面入手，配合适当运动，皮肤瘙痒是可以缓解的。

调查资料表明，患者出现皮肤瘙痒，大部分都是因为体内缺乏锰导致的。锰能提高蛋白质在*内的吸收利用，促进废物排泄，减少有毒物质对皮肤侵害，减轻和避免皮肤瘙痒。含锰丰富的食物有：大豆、红薯、瘦肉等。

我们必须多摄取一些维生素，比如常见的维生素A、B2等。常见的含维生素A的食物有：动物肝脏、蛋黄、油菜、芹菜、杏、黄花菜等;含维生素B6的食物有：马铃薯、豌豆、白菜、牛肝等;含维生素B2的食物有：黄豆、动物肝脏、香菇等。

患者要少吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、胡椒、芥末、生姜、咖啡等。患者要少吃高脂肪食物，高脂肪食物会增加皮肤上油脂的负担，皮肤表面毛孔易发生堵塞现象。鱼、虾、蟹等海产品是“过敏源”，它易加剧皮肤的瘙痒，故应避免食用。

专家为我们介绍了多种能够对皮肤瘙痒进行止痒的办法，也希望患有这种疾病的患者，可以调节好自己的日常饮食，补充身体所需的足够微量元素，避免辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，远离海鲜食品，以便能够让自己尽快的康复，避免这种疾病的再次复发。