芒果味道好 但4类人群不可吃它

　　芒果是一种非常受欢迎的热带水果，特别是在中国南方。它既美味又营养丰富，含有多种维生素和矿物质，有助于提高免疫力、促进消化和补充身体所需的营养物质。然而，与其他食品一样，芒果也可能对某些人造成负面影响。本文将介绍4类人群不宜食用芒果的原因。

　　1. 过敏人群

　　芒果是一种常见的过敏食品，对某些人会引起皮肤发红、瘙痒、喉咙肿胀、呼吸困难等过敏症状。这是因为芒果中含有一种叫做芒果酰胺的化合物，这种化合物在某些人身上会引发过敏反应。因此，如果你对其他水果（如草莓、梨等）过敏，就不要尝试吃芒果。

　　2. 消化不良人群

　　芒果是一种高纤维水果，它可以促进肠道蠕动、增加排便次数、软化粪便。但这也可能会对某些人的胃肠道造成负担。如果你患有消化不良、胃酸过多、胃溃疡等胃肠疾病，就不要吃太多的芒果，以免引发消化系统不适。

　　3. 糖尿病人群

　　虽然芒果是一种天然的水果，但是它也含有较高的糖分。一杯切好的芒果大约含有23克糖分，相当于5个茶匙糖。如果你是糖尿病患者，建议控制芒果的摄入量，以免引起血糖波动。

　　4. 肾病患者

　　芒果中富含钾元素，这对于一般健康成年人是非常有益的。但对于肾功能不全或肾病患者，过多的钾元素会对身体造成损害，因为他们已经不能有效地排出体内多余的钾元素了。如果你患有肾病或肾功能不全，就应该避免食用过多的芒果。

　　综上所述，虽然芒果味道好，但是适合吃芒果的人群也应该了解，其中不适合食用芒果的人群在健康饮食中需要特别注意。如果你有以上任何疾病或过敏史，最好在食用芒果前咨询医生的建议，以确保健康和安全。