怎么食疗祛除黄褐斑

　　怎么食疗祛除黄褐斑

　　黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病，很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时，也为自己脸上的黄褐斑发愁。现代医学目前疗法主要是内服及外敷治疗黄褐斑，疗效不甚满意。然而营养学家主张用饮食疗法来调节身体器官的各个功能，以达到消黑去斑的目的。

　　喝消斑饮祛除黄褐斑

　　原料：黄豆、绿豆、赤豆各100克，白糖适量。

　　制作：将黄豆、绿豆、赤豆洗净浸泡至胀后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服。1日饮3次。

　　功效：滋五腑润六脏。适用于面部灰暗、黄褐斑、雀斑。

　　吃薏苡粥祛除黄褐斑

　　原料：猪肾1对，山药100克，粳米200克，薏苡仁50克加水适量。

　　制作：猪肾去筋膜、臊腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加调料调味即可。分顿吃。

　　吃奶糊祛除黄褐斑

　　原料：核桃仁30克，牛乳300克，豆浆200克，黑芝麻20克，白糖适量。

　　制作：先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后与牛乳、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖调味即可；也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

　　每日早晚各吃1小碗。可经常食用。

　　喝山楂饮祛除黄褐斑

　　原料：山楂、橘皮各饮适量;

　　制作：山楂、橘皮加水共煮，待凉，用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。可经常饮用。

　　功效：清除黑斑。适用于面部黑斑、雀斑。

　　喝美肤汁祛除黄褐斑

　　原料：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

　　制作：将雪梨、甘蔗、葡萄洗净搅汁去渣，与蜂蜜混合装瓶备用。早晚各吃10毫升，用开水兑。

　　功效：清肺热，滋五腑六脏。适用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

　　总之，饮食调节是一种安全、方便、经济的祛除黄褐斑的方法。以上方法都是偏方，不能完全代替中西医治疗。如果黄褐斑比较严重，还需到正规医院就医。