一岁半儿童食谱 _食谱_怎么做_家常做法_做法大全

儿童的身体健康是我们需要高度重视的，如果没有注意。儿童的心理健康造成儿童发育不良就是非常不好的事情。所以说我们应该在儿童的食物方面下手。比如一岁半儿童食谱有哪些这个问题就是需要家长们高度重视。下面就来看一看去吧儿童食谱有哪些的做法介绍吧！

一、香椿芽炒蛋

  材料：香椿，鸡蛋，小葱

  调料：盐、油适量

  做法：

  1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末；小葱洗净切碎。

  2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。

     贴心小提示：香椿独特的挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

  材料：熟肉末，冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量

  调料：油少许

二、肉燥盖浇饭

材料：熟肉末，冬笋、冬菇、黑木耳、圆葱适量

调料：油少许

做法：

  1、黑木耳冬笋洗净备用，用温开水浸泡冬菇后沥干水，切碎末。冬菇水留着备用。

  2、把黑木耳、冬笋和圆葱都切丁。

  3、烧热油锅，葱丁爆香后，放入熟肉末和调味料翻炒均匀，倒入冬菇水，转小火焖煮，汤稠后浇上一层薄薄的湿淀粉，再稍微加热后盛出盖到软烂的米饭上。

  贴心小提示：大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等。猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

以上就是对一岁半儿童食谱有哪些的做法介绍的？希望家长们能够了解一下，儿童生长是全家都非常关心的事情。如果儿童的生长出了什么问题的话，就会对后期生长造成巨大的影响。所以，适当的给儿童做一些营养丰富的食物是非常有必要的。