少精症怎么才能做好预防工作

少精症的危害不用去细说了，大家想必都是知道的，既然知道那就应该有压力，不能够患上少精症，那么最好的方法就是能够预防少精症。

对于一个男人来讲，如果不能生育，那将是一种很可悲的事情。很多男人都很纳闷，自己在平时表现的很健康，可为什么会患上不育症，其实，导致男人不育的原因有很多，其中有一点是最为常见的，那就是少精子症。那么男人该如何预防少精子症呢?

预防少精子症的方法

1、节性欲：要控制情欲，贵在节、少、和。

2、宁心神：要神态安定，心情淡泊。

3、适劳逸：劳逸要适当，勿过劳。

4、和七情：要使七情调和，太过则伤精。

5、勤运动：经常性的体育运动可延缓人的衰老，同时又可增强人的青春活力。

6、洁外阴：搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

7、慎药石：不可随意滥服补肾壮阳药。

8、除嗜好：肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

9、疗疾病：有病早治，病久病重容易伤肾。

很多人都不知道自己为什么精子数量日渐变少，直到医院检查，才得知自己患上了少精子症。其实，导致男人患上少精子症的原因有很多，比如，工业原料的影响，平时不注意饮食，都会导致少精子症。

做到上面的九点方法就能大致进行少精症的预防了，少精症的预防是一个长期的坚持，并且是一个十分枯燥的过程，最重要的一点就是坚持。