前列腺结石患者吃什么好呢?
前列腺结石这样的问题,属于生活当中困扰男性的一种很常见的泌尿系统疾病,一旦生活当中人们患上了前列腺结石疾病,千万不要忽视,而且要在科学药治疗的同时,应该重视做好一些生活饮食护理,这样才是疾病康复的关键,那么我们就一起来了解前列腺结石保健护理措施。
1、在患了前列腺结石后,应该注意个人的清洁卫生,天天晚上都洗一次下身。
2、适量运动:做到“五三七”。
(1)五:每周至少运动5次。
(2)三:每次运动得30分钟以上。
(3)七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
3、前列腺结石的自我调理,勿过劳,免着凉.调整好工作、生活节律,劳逸结合,防预过分疲乏.要根据气温的变化适时地增减衣服,防预着凉。
4、保持大便通畅,男性朋友应该养成天天定时排便的习惯,日常膳食中要多吃蔬菜.适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时诊断。
5、前列腺结石的自我调理,过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,一般以过完性生活的第二天没有疲乏为宜。
按年龄段参考频次如下:30岁以下,每周2~3次;31~50岁,每周1~2次;51~60岁,每月2~3次;60岁以上,每月1次或每3个月2次。
6、不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
7、多喝水,坚持天天最少喝7杯水(约2000毫升)天天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)对于排尿不畅的中老人群更相宜。
8、不久坐,男性朋友坐1小时左右就站起来活动活动。
9、饮食忌萝卜,菠菜,巧克力,芹菜,土豆及豆制品等。假如是草酸钙结石就忌萝卜,菠菜,巧克力,芹菜,土豆及豆制品。特别是菠菜。另外还要限制糖的摄进。忌葱,姜,韭菜,大蒜,辣椒等辛辣刺激食品。
10、减少糖分和肉食摄进,增加蔬果等饮食营养搭配。饮食上,要留意蔬菜水果的摄进,不要在术后大补肉荤,平淡饮食有利于伤口愈合,炎症减轻。
11、控制钙和磷的摄进。假如是磷酸钙与磷酸镁胺结石就要忌钙和磷的摄进,如牛奶,豆腐,虾皮,海带,肥肉,鸡蛋黄等。这也是前列腺结石的护理事项。
现在我们对于前列腺结石的保健护理措施有了新的认识,前列腺结石疾病发生之后我们单纯的依靠药物治疗远远不够,也需要做好一些生活饮食上的保健护理,这样才是疾病有效缓解治愈的关键所在。
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