预防前列腺结石的生活小妙招

前列腺结石影响着男性的健康，男性朋友对于前列腺结石疾病应该及时了解，在生活中，对于前列腺结石做好预防，这样才能够避免受到更大的危害，也能够保障自身的健康，前列腺结石的预防方式比较多，我们来看一下生活中应该怎样预防前列腺结石？

1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

前列腺结石的症状有哪些?

一、前列腺结石患者大多数无症状，结石可以在前列腺内多年而无不适，若结石较大时，会有尿频、血尿、排尿困难、疼痛等，有时还有性欲低下，血精或阳萎等等。

二、前列腺是男性生殖系统的附属器官，前列腺分泌的液体，能够滋养精子，使精子保证正常的活力。然而这种前列腺液体与前列腺脱落的上皮细胞是形成结石的主要物质。当人患前列腺炎、淋病、前列腺憩室时，可以使腺体阻塞，分泌物不能排出，而这种阻塞又加重了无机盐逐渐形成结石。

三、前列腺结石发病一般是年龄多在40岁以上，以50～65岁之间最多。前列腺结石本身无特殊症状，所以有“静石”之称，往往在直肠指检时偶然发现，或因前列腺增生慢性前列腺炎等疾病行X线、B超等检查时被发现。当并发慢性前列腺炎、尿道狭窄或前列腺增生时，可表现出相应的症状。前列腺结石的产生是前列腺炎、尿道狭窄和前列腺增生的次生效应。

四、前列腺结石主要通过直肠触诊和X光来确诊，经直肠可触及前列腺表面有多发性结节，并有结石的摩擦感，x线检查可以了解结石的数目、大小以及位置所在。对无症状和未继发其他疾病的前列腺结石一般不需特殊处理。大的或多个结石可根据病人年龄及身体状况考虑手术治疗的可能性，一般药物对它们是无效的。

出现前列腺结石症状后应如何诊断前列腺结石?因为前列腺结石凭临床症状难以诊断。因此直肠指诊，尿道镜检查，X线摄片是主要诊断手段。

温馨提示，前列腺结石在出现时经常会有一些明显的症状表现出来，专家在文章中对于这些症状形式也给他介绍，同时专家也提出了，前列腺结石的预防措施，男性朋友在生活中一定要保持大便通畅，不要过度劳累，也可以有效预防前列腺结石。