如何才能在生活中远离前列腺结石

随着近年来患上前列腺结石这种疾病的患者越来越多，人们在日常生活中对这种疾病也加大了重视，很多人都想通过预防让自己远离这种疾病，但是又不知道都有哪些预防方法？所以我们今天就专门来请教一下专家，如何才能在日常生活中远离前列腺结石？

1、节制性生活：性生活频繁会导致前列腺长期处于充血的状态，导致前列腺增大，尤其是青壮年更应该节制，这样会给予前列腺充分的恢复以及调整的时间，当然过分的禁欲也是不可取的。只有适当的进行性生活才能对前列腺有益。

2、多饮水：由于浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，因此多喝水多排尿能稀释尿液，同时也有可能会排出细小的结合。

3、保持清洁：生殖器部位分泌汗液多，同时又由于包皮过长等因素的存在，受到细菌感染的几率会明显增多，从而导致前列腺疾病的发生。因此保持局部清洁卫生是预防前列腺疾病的重要手段之一。

4、防止受寒：久坐在凉的地方会引起交感神经兴奋增强，会导致尿道内压增大，引起逆流。同时前列腺部位受凉也容易诱发前列腺疾病。

5、避免摩擦：避免局部摩擦，尤其是长期骑自行车会加重前列腺的负担，应避免长期骑车。

6、精神紧张：生活压力过大，精神紧张会增加前列腺发病的机会。生活压力得到释放，前列腺也会得到解脱。

7、多进行适度的锻炼可减缓前列腺部位的压力，尤其是司机以及办公室职员更应该注意。另外要克服不良的生活习惯，对于刺激性食物要忌口。预防前列腺结石的发生，一定要注意最好以上措施。

以下原因导致前列腺结石的病发：

1、前列腺炎。当前列腺腺泡和排泄管有慢性炎症时，腺泡扩张，前列腺腺管狭窄，使尿液中一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，因而形成结石。

2、前列腺内尿液反流。尿液反流使尿液物质在前列腺导管内沉积结晶，前列腺增生时，可使前列腺腺管内压力增加、腺管扩张、腺内分泌液淤滞，结石成分在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，而形成结石。

3、沉积物堆积。可能由于一些含钙物质沉积在前列腺腺泡或腺管内的淀粉样体、上皮细胞和炎性物，逐渐扩大形成了结石。

男性要想让自己远离前列腺结石的话，首先应该节制性生活，保持好个人卫生，避免局部摩擦，做好保暖工作，保持心情愉快，进行适当的运动，除此之外，还要对能够诱发这种疾病的因素做好防治，这样才能保证自己做到双管齐下，真正远离这种疾病。