饮食调理改善性功能障碍

很多男性朋友在出现了性功能障碍的症状以后往往引起妻子不满而影响了正常的婚姻生活，所以及时的改善这种现象非常的重要，专家表示，饮食疗法主要是选择一些食物、药物经过烹饪制作而成，服食后可达到强精、壮阳、补肾的目的，以改善性功能，专家表示，饮食调理改善性功能障碍要注意以下几个方面：

一、多食含蛋白质的食物

这类食物主要来源于禽、蛋、肉类以及豆类。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲劳。酶是一种具有催化活性的蛋白质，营养不良 会引起*内酶活性下降，性欲减退。此外，优质蛋白质还可以提高*对锌、铜、锰等微量元素的吸收和利用。

二、适当食用脂肪

有些脂肪是体内性激素合成的前体物质，无论男女，血中的游离脂肪酸比正常减少，均会引起性欲低下;但是过多食用脂肪，会导致肥胖，引起心血管疾病，又会 导致性功能减退。

三、注意补药的选择和针对性

目前许多药膳均可调整性功能，食用时应该加以选择。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等适合于肾虚阳微型，症见腰膝怕冷、尿清长、舌淡、脉细 ;枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中药适合肾阴虚型，症见腰膝疲软，口干咽燥，怕热尿赤，舌红脉数者;党参、黄芪、桂圆、大枣等适合于脾虚气血不足型。

由此可见，男性朋友们在平时的生活中可以多食含蛋白质的食物、适当食用脂肪、注意补药的选择和针对性，这些饮食的调理可以帮助男性朋友很好的缓解和改善性功能障碍的问题，不过专家提醒大家，在配制药膳时，一定要分清症型，请教中医师，不可盲目服用。必须指出，配制药膳要结合自己的饮食习惯，若药膳不对胃口，影响适于，就会适得其反。