谈谈哪些生活习惯能够造成男性不育

现在有非常多的男性朋友都患上了男性不育这种疾病，男性不育是众多男科疾病种比较常见的一种疾病，男性不育这种疾病的危害是非常大的。现在有很多的生活不良的习惯能够造成男性不育这种疾病，下面小编就为大家详细的介绍一下，哪些生活习惯能够造成男性不育。

精神状态长期不佳　人的大脑皮层处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能正常。相反，如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就可能出现异常，睾丸的生精功能及性功能也会发生障碍，就可能导致不育。现代社会竟争激烈，人际关系比较复杂，许多年轻人面临择业和下岗，容易造成精神紧张，导致男性不育患者增多。

营养不良或偏食　目前，许多男性青年盲目减肥而过份节食，容易造成营养不良。科学研究发现，精子的质量与饮食营养有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素 A、维生素E等物质，精子的生产便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育。如果营养不良或偏食，这些物质的摄入量便会减少。

性生活过频或不当　尽管睾丸每天可以生产几亿个精子，但精子还必须在附睾里发育成熟。一次射精之后，一般需要5-7天才能恢复有生育能力的精子数量。所以，过于频繁的性生活，每次射精的精子数量较少，导致不育。另外，性欲过盛、性交中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现前列腺液分泌异常，直接影响到*的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，可诱发不育。

嗜烟与酗酒　男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞更容易受到这些毒素的危害，精子的数量

和质量都会受到影响，从而影响生育能力。即使侥幸受孕，也可能诞生出一个畸形孩子。据研究分析，烟碱(尼古丁)有减少性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，其精子存活率仅为49%。另外，吸烟者体内雄激素的分泌量较不吸烟者要少得多。饮酒也同样，长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70%的精子发育不良或丧失活动能力。

频繁热水浴　人类睾丸生产精子需要的温度是35.5-36℃，比体温低l-1.5℃。现代医学发现，当阴囊局部加热，会引起睾丸生精功能发生障碍。如果经常用很热的水沐浴，尤其是坐浴，等于给阴囊频繁加热，精子的产量骤然减少，诱发男性不育。

上面的这些就是小编为大家介绍的，一些能够造成男性不育的不良习惯，小编在这里提示男性朋友，不良的生活习惯能造成很多的男科疾病，大家一定要养成良好的生活习惯。