预防前列腺充血的方法有哪些

随着社会竞争的压力越来越大，很多男性朋友被男科病深深的折磨着。前列腺充血也是男性前列腺疾病之一，前列腺充血患者也在日益增加，那么平时应该注意些什么来预防前列腺充血呢，让我们来看看专家的介绍：

一、防止受凉　受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张,可以减缓症状。

二、绝对忌酒　饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

三、少食辛辣　咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿　憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。

五、不可过劳　疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会,当生活压力减缓,前列腺症状通常会缓解。

六、避免久坐　经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。

七、适量饮水　饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激,使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

八、及时治疗　前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、彻底治疗。

温馨提示：以上是专家对于怎样预防前列腺充血做出的简单介绍，另外专家提醒广大患者尤其在疾病的缓解期，应注意持之以恒，避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，以免因一时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。