哪些习惯能够导致男性性欲减退

大家在日常生活当中，要注意自己的性生活方式，平时一定要注意减缓自己的压力，避免导致身体受到影响，有很多男性会出现性欲减退，当这种疾病出现之后，会有很多的不良后果，平时大家需要注意避免大量抽烟喝酒，那么，哪些因素会造成性欲减退出现。

哪些习惯能够导致男性性欲减退

1、服用避孕药

口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了*正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性交时由于干燥而产生不适或疼痛感。专家建议，如果你出现这些症状，可以找医生咨询，试试换一种牌子的避孕药，或采取其他避孕方法，比如使用避孕套。

2、有洁癖

很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

3、过量锻炼

坚持体育锻炼不但有利于身体健康、预防疾病，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。不过，凡事都有个度。过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。所以，当你想通过体育锻炼提高性生活质量时，一定要控制好尺度。

4、吸烟

烟草中的尼古丁会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感，使性唤起和达到性高潮产生障碍。专家指出，解决这一问题的惟一方法就是戒烟。

某些事物能够导致男性性欲减退

1.红萝卜的危害：

过量使用红萝卜，红萝卜中有一种叫做“蒜素”的物质会将*血液中红血球的血红蛋白逐出，造成贫血、体力衰退，可导致性欲减退。

2.鱼翅的危害：

水银不仅可造成男性不育，若*内含水银过多，还会损伤中枢神经系统以及肾脏，从而导致性欲减退。而鱼翅中含有水银以及其他重金属，并且所含的分量要比别的食物多。

3.竹笋的危害：

竹笋中含有大量的草酸，这种草酸可影响*对钙和锌的吸收，*若缺少锌则会导致性欲下降，性机能减退。

平时大家需要注意避免大量的抽烟喝酒，而且在日常生活当中，大家需要注意多休息，平时也要注意合理地进行保健，当这种疾病出现之后，会有很多的影响，平时大家需要注意避免服用避孕药物，而且要注意合理的饮食，要注意避免过度的锻炼。