怎么预防输尿管结石

输尿管结石疾病出现，给人们的生活带来了非常严重的痛苦，所以大家只要是能够充分的做好事前准备得工作才能够达到一定的目的，从而深入的了解和把握好疾病得预防知识，并能有效得运用到生活当中去才是最好得。

1、多喝水

不关患者的结石属于哪一类，输尿管结石的预防保健最重要的预防方法都是提高水分的摄取量。因为水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

2、控制钙的摄取量

结石多是由钙或含钙的产品形成的，如果上一回的结石主要是钙的成分，因此输尿管结石的预防保健一定要注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

3、勿吃富含草酸盐的食物

据临床调查显示，大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

4、多活动

多数不爱活动的人很容易使钙质淤积在血液中，运动可以帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，做好输尿管结石的预防保健应该到户外走走或作运动。各种原因引起的尿路梗阻都易使尿液滞积而形成结石，故要及时进行治疗，解除梗阻;对各种原因引起的尿路感染采取积极有效的治疗措施，控制感染;痛风病人可形成尿酸结石，积极治疗痛风是防止肾结石发生的有效措施;对有肾、膀胱造瘘或带导尿管者，要经常更换导管，服用维生素C等，使尿液酸化，防止以导管为核心形成结石;甲状旁腺功能亢进病人应及时接受手术治疗。

5、其他

对于已知结石性质及诱因的病人，可根据结石性质使用相应的药物防止结石复发或继续增大。长期不活动可增加尿中晶体成分的沉淀机会而容易形成结石。体育活动可加快体内新陈代谢。可根据自己体力状况，制定可行的锻炼计划。适度的活动可有效防止尿路结石的发生。

大家在生活当中只要坚持良好的生活习惯，就能够有效地躲避很多疾病的入侵，同样在预防输尿管结石疾病的发生过程当中，也需要大家按照上述的措施做好相关的预防工作，只有坚持不懈的努力下去就一定能够达到我们预期的目的。