在生活中如何对付性欲亢进
这让我们的生活条件越来越好,但是生活中却有很多的人们都会患有各种各样的疾病,性欲亢进就是发病率比较高的一种,但是生活中却有很多人们对这种疾病的相关知识并不了解,因此当这种疾病发生时,大家都是比较困惑的,那么生活中如何对付性欲亢进?
1、制约环境中的性色彩
日常生活和周围环境中,任何具有性色彩的事物与言谈,都可能成为引发性欲的,必须尽力屏蔽掉,包括影视、书刊、图画、音响等。总之,尽可能减少环境中形形***的性刺激。主观上,要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈,也要有意识回避对异性的关注,努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。
2、制约脑海深处性念头
性欲亢进者频繁进行性生活,目的不外乎获得更多的性快乐。因此,必须先制约住性念头这个“源头”。
具体方法是:强迫自己静下心来,认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物,对性有一个理性的认识。主动与配偶交流,请求给予监督。每当性念头降临时,可默默叮嘱自己远离这样的念头;如果无效,可以大声、反复对自己说“不”,强行将性念头压制住。
3、制约即时的性冲动
正常情况下,一旦出现性冲动,都可用意志加以遏制。但是性欲亢进者在这方面意志薄弱,有时难以控制自己,故有必要临时采取一些措施:①立即用冷水浸足或用冷水毛巾冷敷性器官,并且及时排空尿液;②及时改变环境,如到街上去,或找亲朋好友谈心;③及时去做一项平时喜爱的活动,例如听音乐、打球、玩棋牌、上网等,转移自己对性冲动的注意力;④及时告诉配偶,让对方有意识回避性生活等。此外,在性欲旺盛的日子里,临睡前不妨用冷水浸足,这样可以减少性器官的充血程度,有助减少性冲动。
4、制约性生活次数
夫妻双方共同制定一个性生活计划,强迫性规定多少天进行一次性生活。次数要制定得合情合理、适可而止,不宜过频或过少。比如,青壮年人可每周1~2次,中老年人可每周1次左右。关键是必须有一个制约原则,绝对不能超过规定,否则配偶就必须加以拒绝。另外,绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活,更不宜有婚外性事。
综合以上文章内容的介绍,大家应该对生活中对付性欲亢进这种疾病的一些知识有了更多了解,性欲亢进这种疾病发生以后,患者一定要增强自信心,并且也要制约即时的性冲动,改掉不良的生活饮食和生活习惯。
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