怎样才能恢复性功能

在生活中有很多的男性朋友们在因为很多的原因的情况下导致性功能出现低下，也知道很多男性朋友们出现性功能低下，不仅给身体带来非常大的伤害，而且还影响到每个家庭的生活，所以说男性患者们出现性功能障碍问题的时候一定要引起重视，那么怎样才能恢复性功能呢?

常喝蜂蜜

首先从食物入手，食物不仅要好吃、好看，更要有营养、够健康。其实，有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧，很多人知道早上喝蜂蜜水可以治疗便秘。殊不知，蜂蜜还含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。

小便踮脚尖

刺激足部改善性能力，是中医中较为常见的方法。其实，日常生活中一些简单动作也可以起到这一作用，比如多踮脚尖，就能益肾壮阳，进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖，作用会更好。

踮脚尖的方法非常简单，即双足并拢着地，用力踮起脚后跟，然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次，并且常年坚持。

男性瑜伽操

除了美食之外，有一套适合男性练习的瑜伽，对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女性朋友，可以督老公好好练习：

坐在地上，两腿伸直，吸气的同时，手臂上举，你可以感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气，上体向前弯曲，双手抓住双脚，身体尽量贴向腿面，使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势，均匀地呼吸8次，每次吐气时要让前额更加贴近腿。然后再吸气，伸直手臂抬起身体，吐气，把手放下。这套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，促进消化。还能促进生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充满活力。

关于怎样才能恢复性功能的问题，内容里为大家做了详细的介绍，其实，当男性朋友们患有腺功能低下的时候，一定也不要灰心，因为这样的疾病既要找到正确的方法是可以恢复的，为当患有性功能障碍的时候，患者们在生活中一定要做一些瑜伽操，在饮食上得多喝一些蜂蜜之类的食物是能够哼有效的恢复性功能的。