性功能障碍预防保健怎么做

不能进行正常的性行为就是性功能障碍，或在性爱过程中双方得不到满足。有时候男性的性心理功能障碍也是性功能障碍的重要因素。对男性朋友来说，性功能障碍指没有进行正常性行为的能力。对女性来说，是指能进行性行为，但总是对性行为的体验不满意。那就看看下面的关于性功能障碍的保健方法吧!

性功能障碍如何预防保健的方法一、夫妻之间应互相尊重。互相交流感情，互相信任。妻子最好能够给予丈夫足够谅解和劝慰，切勿冷言冷语，冷嘲热讽。

性功能障碍如何预防保健的方法二、培养正确的性观念，

培养正确的性观念。不纵欲不滥交。树立良好的性习惯，节制手淫，饮食有节，房事有度。

性功能障碍如何预防保健的方法三、烟酒可导致阴茎勃起障碍。使男子发生阴茎勃起障碍，因此要戒除烟酒。养成良好的生活习惯也十分重要。烟草可影响男子阴茎血液供应。且再次勃起时间延长。临时饮酒可导致男性功能下降，延长男性性成熟期。因此，患者最好在日常生活中远离烟酒。

性功能障碍如何预防保健的方法四、进行心理压力的调节和缓解。精神因素是导致性功能障碍的主要原因。心理治疗尤为重要。家属应为患者严格保密，所以在治疗精神性阳萎时。有针对性地进行工作，使患者消除思 想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

性功能障碍如何预防保健的方法五、加强锻炼。锻炼不只对人的心脏有益。减少阳痿的机率。美国研究人员发现，而且也有益于人的性功能。惯例、适度的锻炼能预防阳痿。专家表示，男性即使到中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。散步、游泳都是很好的运动，但骑自行车不适合男人，因为这会增加患性功能障碍的几率。

性功能障碍如何预防保健的方法六、注重食疗。餐桌上的许多食物都有增进性功能的作用。如红烧鹿肉、杞炖猪鞭、双鞭壮阳汤、虫草乌鸡汤、龙风汤、醉虾、虾米羊肉汤等，如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等。一些具有滋阴壮阳功用的中药药膳。也可选食。

以上几种方法的介绍，我们为大家介绍了性功能障碍怎样保健才是最合适的，性功能障碍必须引起我们的重视，一旦我们患有这种病症，到医院的男科接受治疗是必不可少的选择。当今社会男性压力不断增大，我们要多掌握一些预防男性性功能障碍的方法，防患于未然。