怎样提高性功能持久呢

其实生活中每个正常夫妻的关系都会影响到每个正常家庭的幸福生活，所以在生活中每个人都想有自己拥有健康的身体，因为只有这样才能够实在夫妻过性生活的时候能够过得更和谐，而且才能够互相都满足，但是在生活中也有一些个别的患者都想要提高新功能保持更长久，那么怎样提高性功能持久呢?

1、温水浴

每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质，如锌、锰等，可调节植物神经功能，迅速缓解疲劳，促进血液循环，对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。

2、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，能促进勃起，增加性高潮时快感，并能帮助患者控制射精，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。

3、按摩腹股沟

用两个手指按压阴茎根部两侧，从上往下摩擦，每日一次，每次81下。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，其血液循环好，睾丸功能就能提高。

4、闭目冥想美女相伴

工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想什么?想象和一个美女或者你朝思暮想很想“上”的女人做爱，你甚至可以想象到具体的细节，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

5、体育锻炼

女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。

由此可见，提高性功能持久的方法真的还是很多的，所以文章内容也给大家做了非常详细的介绍，希望想要体育性功能之流的患者，一定要认真的阅读以上给大家介绍的这些方法，因为只有找到正确的方法才能够使性功能提高，保持长久，希望这些内容给大家带来帮助。