男人久坐易导致不育

我们都知道长时间久坐对身体肯定是不好，容易造成颈椎变形，那么男人久坐会怎么样呢，除了颈椎问题，男人久坐还会导致不育，这个危害是相当大的，一个男人如果不育，那么势必会造成家庭的破裂。

首先，久坐会导致不育。睾丸中精子的生成和成熟需要较凉爽的温度，但是长期坐着会使会阴部温度较高，从而导致睾丸温度过高，影响精子发生和成熟;同时久坐也会压迫阴囊，导致静脉回流不畅，影响精子的发育。

其次，久坐会使男性容易患上前列腺炎。因为久坐会让血液循环变慢，进而导致前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅。最后，久坐还会增加生殖道感染发生的几率，因为这会使会阴部长期处在潮湿闷热的环境下，容易产生病菌。

为了避免久坐对男性健康的影响，工作和生活中，男性要坐得时间长短适中、软硬合适、冷热适度。

避免时间过长是指，坐40分钟后，要起身活动一下，走5分钟再继续工作，这样可以减少对前列腺的压迫，避免血液的淤积，同时也可以给会阴部降温。

软硬合适的意思是，臀部不能陷入座椅，但也不能太硬，让臀部觉得有压迫感。硬板凳上放个棉垫，软硬度正合适。

温度适度主要是指不要坐在冰凉的椅子上，也尽量少蒸桑拿，以免睾丸温度过高影响睾丸生精功能。

坐办公室的男士朋友们一定不要长时间坐着了，隔一段时间站起来活动活动，身体是革命的本钱，需认真关心自己的健康。看到那么多可爱的宝宝，万一自己不能生育 ，岂不是很悲催?家庭怎能幸福美满?