输尿管结石预防措施是什么

输尿管结石疾病在泌尿系统疾病当中是比较常见的，患有了这样的疾病虽然并不太好得到康复，但是我们也不应该忽视对老叶在患病的时候及时的应对，争取早日缓解疾病治愈疾病，所以我们更加应当重视去做好对于输尿管结石疾病的预防。

1、补充纤维素

加食米糠，可以防止结石发生。

2、多活动

不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，输尿管结石的预防要注意勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

3、多喝水

不论你的结石属于哪一类，输尿管结石的预防要注意提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

4、控制钙的摄取量

结石中是由钙或含钙的产品形成的，如果你上一回的结石主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

5、勿吃富含草酸盐的食物

大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，输尿管结石的预防要注意应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

在认真阅读完上面5点内容的介绍对于输尿管结石预防措施有了了解，由于近些年来输尿管结石疾病发病率逐渐的提高，所以更加有必要了解相关预防措施，在以后的生活当中做好积极的预防工作，避免输尿管结石疾病发生才好。